提醒自己切不可在行车过程中意气用事。行车中播放一些轻柔的音乐，听听音乐调节心情，克服烦躁心理。

2.经常通风。开空调是必须的，这样一来长时间处在密封的车内，空气不流通，易让人头脑不清醒，造成不良影响，建议适当打开车窗，保证汽车内部空气的清新，因为清新的空气避免造成心情不好。

3.室外活动简易操。要经常参加各种室外活动，才能有效地增强肌体各系统的功能。每天最好安排一个小时的室外活动，也可利用停车间隙，在车外做一些简易操，以利于血液循环，增强肺活量，使精力更加充沛，继续驾车时不会感到疲劳。

4.保持足够的睡眠时间。行车中如感到困倦，应及时停车，适当休息一会儿，待头脑清醒后再继续开车，确保行车安全。

5.克服烦躁心理。要自我暗示，提醒自己切不可在行车过程中意气用事。除此之外，也可以使用车前挂件的方式，比如，有此心理问题的开车人最好在车里挂上条幅，上写“忍”字。中国有一句古话：退一步海阔天空。　　

不管什么时候情绪焦躁的时候，做什么事情都不会顺心，而且还会影响身心健康，开车时更关键，避免冲动时开车，别拿自己的行车安全做赌注。